予想以上に膝の痛みが強く，今朝は練習をキャンセルして頂きました．
昼前にながい接骨院で治療をして頂き，現在，安静にして様子をみています．
今までの経験上，ここは我慢して運動を一切控えるべきと判断しました．
他の部位をトレーニングすることもやめ，ひたすら自分の現在の体力を膝の回復に向けるためです．
そうすることで自然治癒力が高まるのでは，という自論です．
昼前にながい接骨院で治療をして頂き，現在，安静にして様子をみています．
今までの経験上，ここは我慢して運動を一切控えるべきと判断しました．
他の部位をトレーニングすることもやめ，ひたすら自分の現在の体力を膝の回復に向けるためです．
そうすることで自然治癒力が高まるのでは，という自論です．
今晩はテレビで，選手の重圧を想像しながら，全日本の女子フィギュアスケートをテレビで見ようと思います．個人的には，真央ちゃんが逆転優勝してもらいたいです．安藤選手が作戦として4回転ジャンプをどう判断し，トライするのか，その辺も楽しみです．
そしてできればスーパー銭湯に行って，交互浴で膝まわりを中心に脚の筋肉を緩めてきたいと思っています．