午前中に時間ができたので、世田谷公園に行って6周走りました。前回が3周だったので、倍に増えました。1周が1100mなんで往復含めて7kmくらいですね。
今日は風がありましたが、とても気温が高く走って汗を結構かきました。
時間がなかったので、走った後はストレッチだけになりました。
体幹関係は今日はできませんでした。
今日は風がありましたが、とても気温が高く走って汗を結構かきました。
時間がなかったので、走った後はストレッチだけになりました。
体幹関係は今日はできませんでした。
テニスの方は、ボールをしっかり見ることに集中しやってみました。
風の影響もあってか、サービスの入りが最近落ちています。
そうなると、いろいろ修正点を考えてしまい、ますます細かな点に意識がいってしまい、崩れていきますね。悪循環です。もっとスパっていうイメージで打っていけばいいんですけど、それがなかなかできない、テニスは本当に難しく奥が深いと思います。
週末に向けて調整していきたいです。
風の影響もあってか、サービスの入りが最近落ちています。
そうなると、いろいろ修正点を考えてしまい、ますます細かな点に意識がいってしまい、崩れていきますね。悪循環です。もっとスパっていうイメージで打っていけばいいんですけど、それがなかなかできない、テニスは本当に難しく奥が深いと思います。
週末に向けて調整していきたいです。