ボレーフットワーク

今朝はMさんと練習しました。
その中で、フォアボレーで何度か足が平行に揃ってしまう場面が何度かありました。
両足同時について、オープンスタンスのままオムニコートで両足スライドさせてボレーって感じです。

これはダメですね。

もっと細かく足を動かし、右足から自然に左足に踏み変えてボレーしたいものです。
イメージ練習にはゆっくりといろいろ意識しながら、何回も何回も動いてみることが大切だと思います。
できるだけゆっくり動いて、自分の身体の部分、部分に気づきながらイメージですね。

写真は今朝の環七スタンドです。
103円です。カウントダウンですね。100円切る日もそう遠くはないのでは。

そして朝明るくなるのが日に日に遅くなっています。冬至はもうすぐですが、日の出がもっとも遅くなるのは、冬至過ぎて半月先ぐらいだそうです。
反対に、日が落ちるのは日に日に伸びていますね。一番夕方が早く暗くなるのは、冬至のやはり半月くらい前だそうです。