今朝はアップを5分でおさえてもらい，3セットやってもらいました．
まだ朝だったのでどうにかできましたが，これが昼だとしたら正直怖いですね．
やっぱり夏のテニスは体力勝負，気力勝負だと思います．
まだ朝だったのでどうにかできましたが，これが昼だとしたら正直怖いですね．
やっぱり夏のテニスは体力勝負，気力勝負だと思います．
ながい接骨院で治療してもらいました．膝の状態はまずまずですが，ふくらはぎと腸脛靭帯が結構張っていて，ほぐしてもらう時にも，ものすごく痛みました．
夕方には軽めのジョギングそしてショートスプリント10本＆ストレッチ，ストレッチポールで脚を丁寧にゴロゴロしてきました．
脚の張りもだいぶ消えた感じです．
夕方には軽めのジョギングそしてショートスプリント10本＆ストレッチ，ストレッチポールで脚を丁寧にゴロゴロしてきました．
脚の張りもだいぶ消えた感じです．
明日から試合ですけど，練習通りのプレーをして，相手の方とのゲームをしっかりやりたいと思います．