まだ梅雨明けしていませんが,今日も,とても湿気が高く日中スポーツするには厳しい条件となりました.身体もまだ慣れていないこともありますし,熱中症には要注意です.水分補給は基本ですが,それだけで熱中症にならないわけではありません.無理をせず,運動を控えた方が良いと思います.

今日は週番だったので、生徒を下校させ、校内の戸締りなどをしてからグラウンドに出ました.
3分の間にグラウンドを1周して休息というインターバル走10本やりました.途中6本やったところで,今日はやめて次回にまた記録を伸ばそうと思いましたが,あと1本,あと1本という気持ちが出てきて,どうにか10本走ることができました.走るのが得意な人にとっては大したことはないと思いますが,自分にとっては結構勇気のいるチャレンジになりました.

ところで今日は月9ドラマのCHANGE最終回です.
今から帰って家でゆっくり観ようと思います.