頭寒足熱

この冬は暖冬と言われながら結構寒い日が続いています。
この写真は自宅で撮りましたが、職場の部屋も足元がとても寒いので、やはり電気ストーブを足元にいれて温めています。
さらに、やはりレッグウォーマーは冷え対策にとても良い気がします。
近所の安売り衣料店で200円ちょっとで買いました。
値段の割りにとても温かいです。

このHPでもふくらはぎを温めることの効用が書かれています。
そしてお風呂上りは身体が冷えないうちに股引を履きます。これも身体を温めておくことに相当違いがあると思います。