ここ何日か左の踵から足首後方に痛みがあります。
捻ったりしたわけではないので、ふくらはぎの疲労が原因と思い、ながい接骨院に治療に行きました。
予想通り、ふくらはぎ、もう少し限定するとひらめ筋が張りが原因です。
このまま続けていくと足底筋膜炎になってしまうかもしれないので、明日はトレーニングを休養します。
手洗い＆うがいは頻繁にやっているおかげで風邪の兆候はありません。
なんとか今シーズンは風邪をひかないで過ごしたいものです。
また
雪待にんにく卵黄もずっと続けています。
もしかするとこれも風邪の予防につながっているかもしれません。
