侍ラーメン＆ライス

今日の東京はとても暑い一日となりました。
夏場の試合はこの暑さとの戦いともなります。
昼に30分ほど炎天下のもとジョギングをしました。身体のためにはこの季節、ジョギングは朝か晩の少しでも涼しい時間帯に走るのが望ましいと思います。でもテニスの試合は涼しい時間帯にやることはないので仕方ありません。

そして夏場をしっかり乗り越えるには、しっかり食べる事が大切だと思います。
そこで侍の一番混んでいる時間帯を避けて2時過ぎに部活が終わってから、食べに行きました。
いつも通りラーメンとライスを注文します。
私の食べる順番は、まずはレンゲでスープを飲みます。
次にラーメンに入っている海苔をスープに浸してご飯を巻いて食べます。これが美味しい。
ライスを注文するときゅうりのお漬物もつけてくれます。このお漬物がまた美味しい。
今日はおろしにんにくもたっぷり入れて食べました。

ちょっと膝に痛みがあるので、夜はスーパー銭湯に行っていつも通りの交互浴5セットして身体もほぐしてきました。
これから夏本番、しっかり頑張りたいと思います。