テニス休養日

疲れがだいぶたまっていたので、今日は完全休養としました。
ストレッチとチューブによる肩・肩甲骨まわりのインナーへの刺激、そしてアウフバウトレーニング（股関節まわりのマットトレーニング）、腹筋とスタビライゼーションをやりました。

いよいよ7月に入り、夏の試合期に入ります。
膝も手術することなく、テニスを続けながら回復に努め、最近は膝回りの筋肉も最も落ちていた時期に比べると、だいぶついてきたと思っています。
現在は、ほとんどテニスのプレーには支障がなくなりました。
これからは試合期のトレーニングに切り替え、トレーニングや練習の疲れを翌日には残さないように注意してやっていくつもりです。

話しは変わりますが、いよいよ「プロポーズ大作戦」後半突入です。果たして結末は・・・・？