積極的休息をしたいところだが・・・

昨日久しぶりにクレーコートで試合したということもあってか、今日は首から背中にかけてバリバリでした。自分ではリラックスしてやろうとしていましたが、きっと余分な力みが入っていたのでしょう。
本当は軽くジョギングとかして積極的休息をしたいところでしたが、今日は仕事も忙しく、身体も相当重く感じたので完全休息日にしました。

脚のダメージは試合間に毎回サポーターをはずして、正座をしたりストレッチをし、終わってからはしっかりアイシングをしたので、今日の休養と治療でほぼ回復したと思います。

昨日のコート状態は相当乾燥していたこともあって、イレギュラーも何本かありました。普段はイレギュラーの少ないオムニがホームコートなので、ひ弱になっているのかもしれません。
4月の試合は、脚にダメージが強い有明のAコートなので、焦りは禁物ですがやはりトレーニングしなければならないと思っています。