ジプロック

ここ１週間毎日寒い日が続きます。北風も強いです。
先日、究極のテニス探求Sコーチに教えてもらったアイシング便利グッズを紹介します。

それはジプロックです。冷凍保存用のビニール袋ですが、氷が解けてきても水が外に漏れだすことがありません。そしてさらに良いところは、氷をフラットにすることで、患部にしっかり当てる事ができる点です。今日も練習後にいつも使っているアイスパックと、繰り返し何度も使えるアイスノンと、そしてジプロックの３つを使って膝周りを全てを約１時間しっかりアイシングしました。

今朝も練習することができました。
マッチ練習で意識した事は、リターンのコースを足元に深く打っていくことでした。
中途半端にコースをついても、短いリターンでは絶対に主導権を奪うことはできません。

そして一度自分にきた主導権はなんとしてもそのラリーで相手に譲らない気持ちで打っていきました。そのために、しっかりと踏み込んで打つ事ができたと思います。この気持ちがないと、当てるだけのショットになって、相手に主導権を奪われてしまいます。スライスにしてもラリーの中で、ただ面を合わせてコースや深さも考えずに返すだけだと、絶対にやられてしまいます。
自分のラケット面を信じて、打ちたいところへしっかり打つ！それが大切だと思います。

そしてこの面を支えてくださっているのは、ダブルラインの小杉さんです。
これから試合が続きますが、自信を持ってこの面を振り抜いていきたいと思います。