ペットショップに行きました！

今朝はジンジャーさんと練習できて、湿ったオムニコートに苦戦しながらも、身体は全く問題なくできました。短時間ではありましたが、真上の空に短い虹が出ていて、自分がサービスでトスをあげると、その虹を見てしまい、しっかりフォルトしました。

今日は時間があったので、一番下の娘と家内とペットショップに行きました。可愛い仔がたくさんいましたけど、写メは禁止と言われたので撮れませんでした。
目的はクー助のお友達探しです。お嫁さんではありません。

風邪の具合もだいぶ回復してきましたが、まだ喉に痛みもあり薬も飲んでいます。膝に痛みが出た時はヤバイと思ったのですが、幸いインフルエンザではなかったようです。助かりました。

体調も回復してきたので、風呂上りに、バランスボールとバランスディスクを使って軽く脚系のトレーニングと腕立て＆腹筋をやっておきました。

その後、しっかりとストレッチをして、今日は痛みがあるものの、壁とかにつかまらず屈伸運動ができました。ある程度ほぐしてからであれば屈伸ができるまでになりました。

半月板は元には戻りませんが、手術無しで今回もここまで回復できたので、時間はかかりますが、この膝を伸びるようにして、今回の故障前よりもなんとかいい状態の脚を作り上げていくつもりでいます。