やまさきさんからのコメントで、コーチとの出会いが書いてありました。
上達するには絶対にコーチの存在が必要だと思います。しかもグループレッスンではなく、自分を定期的に見てくれるプライベートコーチの存在が大切です。
もし、上手くなればコーチが必要なくなるのであれば、プロ選手はコーチをつけないでしょう。
しかし、現実問題、上達すればするほど、ある程度のショットを自分で打つことができるようになり、試合にも出るようになると、コーチにお金をかけなくなってしまうのです。
こう書いている自分も、残念ながらコーチをつけない多くの人のうちの1人です。

話は変わりますが、膝には縄跳びはやはり悪いと思います。またしばらく縄跳びはやめにすることにしました。