初練習

今朝はジンジャーさんと練習できました。ストレートラリー→クロスラリー→ボレスト→スマッシュ→サービスと一通りやって、最後は2ゲームずつやってコートチェンジして続けました。12ゲームくらいはできたと思います。膝に水はたまらなくなってきたものの、まだ不安定な状態と痛みがあります。

今日夕方、ながい接骨院で治療をしてもらいました。腫れを引かせる（膝にたまっている水をなくす）段階から、筋力を回復させるメニューに変わりました。先生に許可を得て、お気に入りに追加させてもらいました。