今朝は雨があがりコートで練習できました。オムニコートですけど、とっても水はけが良いコートで助かります。しかし練習後膝に痛みが出ました。さらにアイシングに時間をとられストレッチができていないので、身体全体が重いです。この年齢になってくるとストレッチも20分くらいかけてじっくりやらないとダメです。自宅に帰ったら今日は入念にやるつもりです。
ちなみに今日はトレーニングはしません。
昨日、自宅でのバランスボールスクワット中に、膝の中が痛んだんですけど、我慢できるって思ってやり続けたのが、今日の痛みにつながったのかもしれません。どうして何度も何度も同じミスをするのでしょうか。反省です。
昨日、自宅でのバランスボールスクワット中に、膝の中が痛んだんですけど、我慢できるって思ってやり続けたのが、今日の痛みにつながったのかもしれません。どうして何度も何度も同じミスをするのでしょうか。反省です。
アイシングはすでに３回やりました。現在、湿布を２枚貼っています。自宅で風呂上りにもう一度やるでしょう。
それにしても日中は風が強かったですけど暖かでした。部活ではこの強風でボールがすごく流されました。でも風の中でも試合をすることもあるので、こうした状況でも風を言い訳にしないでやることは大切だと思います。
ちょっと古いですけど、テニスの王子様のスネークショットなんかがこういう日は簡単に打つこともできますね。
ちょっと古いですけど、テニスの王子様のスネークショットなんかがこういう日は簡単に打つこともできますね。
明日はジュニアの大会があるので、試合に出る人は気合い入れて頑張ってください。決して自分から無駄なミスをしないように。でもただ返すだけではポイントは取れません。単発な攻撃ではなく、じっくり何本も何本も相手の嫌がることを考えてしてください。そして自分の嫌な事をできる限り相手にさせないようにも考えましょう。