膝の積極的休養日

今日はそんなに膝に水はたまっていないと思いますが、痛みが少しあります。しかし確実に回復しています。そこで今日は膝の積極的休養日として、自転車で自宅に帰ってきました。時間にして50分程度なのでちょうどいい感じです。アイシングも3回きっちりとやって明日に備えます。

＜部内戦のポイントについて＞
今回はレギュラーにとっては初めは格下を相手にするのでプレッシャーもかかるかもしれませんが、コートに立ったら、ネットに向こうにいる相手のことを認めて勝負してもらいたいと思います。ショットの力強さだけで勝負するのではなく、しっかりと組み立ててポイントを狙ってください。そして、しなくていいミスを極力なくしましょう。
優勝者に120ポイント、準優勝者に100ポイント、ベスト4に60ポイント（3位決定戦が出来た時は、3位に80ポイント、4位に60ポイント）、ベスト8に40ポイント。以上です。ベスト16以下にはポイントはつきません。