焦ってネットに出るんじゃなくて、我慢してしっかりと攻撃されないつなぎ球を打ち、そしてチャンスの時は、しっかりと振り切ってコントロールして、相手のバランスを崩していって、短く返球されたボールを、なるべく高い所で攻撃的に打って、ネットにつく。そしてボレー、つなぐボレーをしたらもう1本。という具合にいけばいいですけどね。でも徐々に組み立てて、自分でポイントを取りにいく感じも出てきてます。
この調子で、この冬は下の３本柱で頑張りましょう。
①安定したショットをいつまでも打ち続けられること
②相手がただ返しただけのショットに対して、自分から踏み込んで早いタイミングで打つこと
③相手のバランスを崩して、ネットでポイントを奪うこと
①安定したショットをいつまでも打ち続けられること
②相手がただ返しただけのショットに対して、自分から踏み込んで早いタイミングで打つこと
③相手のバランスを崩して、ネットでポイントを奪うこと
＜膝の状態＞
昨日は膝の完全休養日にしたため、治療院では状態が良くなっていると言われました。でもまだ階段の昇り降りに痛み、違和感があります。今日も我慢して膝の休養日に当てましょうと言われました。トレーニングは一切なしで、バナナウエイトで素振りを左右しっかり、ストローク、スライス、サービス、ボレーとじっくり確認しながら30分かけて行ないました。
アイシングは現時点で2回。この後風呂上りに1回やるつもりです。
昨日は膝の完全休養日にしたため、治療院では状態が良くなっていると言われました。でもまだ階段の昇り降りに痛み、違和感があります。今日も我慢して膝の休養日に当てましょうと言われました。トレーニングは一切なしで、バナナウエイトで素振りを左右しっかり、ストローク、スライス、サービス、ボレーとじっくり確認しながら30分かけて行ないました。
アイシングは現時点で2回。この後風呂上りに1回やるつもりです。
＜今日の昼食＞
膝の状態が良かったことと、アミノ酸を補給するために、カロリーオーバーを承知で、渋谷のモーモーパラダイスでランチしました。すき焼き食べ放題コース（ご飯、ドリンクバー、野菜もお代わり自由）でなんと税込み980円です。
膝の状態が良かったことと、アミノ酸を補給するために、カロリーオーバーを承知で、渋谷のモーモーパラダイスでランチしました。すき焼き食べ放題コース（ご飯、ドリンクバー、野菜もお代わり自由）でなんと税込み980円です。