故障の時のファイテンだより・・・・

おそらく私のバイオリズムは今悪いんだろうなと思い、こんなホームページで調べてみたら、体調面は１１月７日がどん底で現在は少しずつ回復傾向にありました。

先週の土曜日から左の股関節に違和感がありましたが、それほど気になるものではありませんでした。
原因は、縄跳びとランジを組み合わせたトレーニングにあると思うんですけど、故障をしないためにトレーニングをしているのに、逆にトレーニングで故障してしまっては、スポーツ選手として失格です。でもこのさじ加減が正直難しいと思います。
それで無意識に左をかばい、古傷の右膝にも痛みが出てしまいました。

そこで、渋谷にあるファイテンショップに行って、相談したところ、お店の奥に入れてもらい、右膝にはもちろん股関節付近まで、とても丁寧にテーピングを施してもらっちゃいました。おかげでだいぶ楽になった気がします。これだけやってもらって、さすがにただでは申し訳ないと思い、写真のファイテンAirネックを購入してきました。なんでも普通の４０～５０倍の効果があるとか。今までは汗に塗れてもいい様に、ラバー製のネックをしていましたが、今後しばらくはこっちでいこうと思います。色も黒もあったのですが、テーピングをしてくれた人が、ブルーはファイテンって文字が目立たないんで・・・・と言ったので、「それじゃ青で！」と即決しました。

とりあえず、下半身系を使うトレーニングや、激しいテニスは明日、明後日と控えます。
自分は２～３流なので、１流の選手のように休む勇気がありません。
これも自分の欠点のひとつです。しかし、今は休む勇気を出し、回復傾向にあるバイオリズムに乗っていこうと思います。