たかが1.25kg、されど1.25kg

前回、ベンチプレスで102.5kgにチャレンジして、胸の上で潰れてしまい苦しい思いをしましたが、今日はなんとか成功しました。

この写真に写っている赤いプレートは1枚1.25kg、2枚で2.5kgです。2枚持っても片手で楽々持てる重さです。でもこれからこの1.25kgのプレートを増やしていくのが本当に困難です。
テニスにベンチプレスMaxは関係ないと思いますが、とりあえず110ｋｇをもう一度挙げられるように焦らず継続していくつもりです。もちろんテニスに近いトレーニングは、よりしっかりやろうと思います。

また写真の中の青いポールはストレッチポールと言います。背中を緩める時にとても役に立っています。普通に買うと高いですけど、ドンキで買えば同じような物が相当安く買えると思います。