TTC16歳以下ジュニアテニストーナメントについて

そろそろ冬のジュニアトーナメントの申し込みの時期になりました。
締め切りが一番間近にせまっているのは、TTC16歳以下です。９日締め切りなので今日明日中に投函しないと間に合わないかもしれません。くれぐれも申し込み忘れや締め切りに間に合わないなんてことにはならないように気をつけてください。関東テニス協会ジュニアニュース

今日はまずは2キロダンベルで素振りをして、その後バナナでも確認の素振りをしてみました。

2キロダンベルラケットで以前素振りをした時は、それも原因になって肘を痛めてしまったことがあったのですが、現在はだいぶ腕の筋肉も、身体の使い方も良くなってきているので今のところ痛めていません。
やはり、素振りは普通の筋トレでは鍛えることができないテニスに直結した細かな筋肉に刺激が与えられると思います。また、実際にボールを打つ時には考えられない（と言うよりも考えてはいけない）細かな点を意識して練習でき、身体に動きを覚えこませられると思います。またボールを打つとイメージ通り鬼飛んでいかないことも多いですけど、素振りの場合、自分のイメージを意識して気持ちよく、リラックスして、さらに加速しながら振り抜くこともできます。