先生は手作りのダンベルラケット(約２キロ）を使用してトレーニングしています。
成長期にあるみんなだったら、例えば寝る前（寝る前に軽い負荷ダンベルなどを使って筋トレすると、睡眠中の成長ホルモンの分泌が盛んになります！これは科学的にも証明されています）にトレーニングしたり、テレビでテニスを見ながら、プロのストロークなどのイメージを真似てみる時などには、とても有効だと思います。
先生は持っていませんが、ダンベルラット通販で打っています。
テニスの世界では、結構している人や、実際にトレーニングしている人も多々います。先生の尊敬する、やまごう選手も愛用者です。
もしみなさんも興味があれば、バナナウエートでの素振りと併用してやれば効果抜群だと思います。