世界の成迫健児選手から教えてもらった腹筋

400ｍハードルでは世界的に有名な成迫健児選手から、腹筋運動を教えてもらいました。
＊写真と名前の掲載は成迫選手から承諾を受けています。
世界と戦う選手でありながら、とても謙虚で誠実な人柄です。長身でルックスもいいので、これから大ブレークすることでしょう。ちなみに腹筋は毎日行なっていて、1日にトータルで1000回やる日も珍しくないそうです。そして、腹筋のトレーニングなど行なった後は、必ずその筋肉を意識するために、動きの練習（走ること）をするそうです。
教えてもらった腹筋のトレーニングは、俗称、「短長」と言っていましたが、身体の安定生を高めるためにはものすごく有効な腹筋運動だと思います。絶対にテニスに関係してくると思います。
またトレーニングしてそれでおしまいではなく、トレーニングの後に、必ず動きの練習（成迫選手であれば走ること）をすることが大切なようです。
ですから、トレーニングした後に、コートでボールを打てないにしても、素振りをすることが大切だと思います。