ブログと共にスタート！

参加者：米○、植○、天○、直○、佐○、宇○(途中抜け）
．魁璽硲果未鬘骸?靴董∀嗄て腹筋を２０回２セット
▲機璽咼肯?３セット

＜球出し練習＞
・後ろから前へ
・横だけの移動にならないこと
・高い打点で
・コートの深い位置へ打てる
・最後までしっかりとフルスウィングして

フォアクロス、バックダウンザライン３セット
フォアダウンザライン、バッククロス３セット

＜スマッシュ打ち分け＞
・素振りで上半身、ラケットワークを安定させる(縦振りを身につける）
・右足から左足へ、最後まで足を動かす

＜ボレーフォアバック交互＞
・斜め前に動いて、ボレーは握手だけ、コンパクトに

シングルスゲームで感じたこと
（１）S野の果敢なネットプレー
（２）短いボール、弾まないボールにバランスを崩される　→　フットワークと腰高が問題

今週の予定
２日(水）９時から　３日(木）９時から　４日、５日はオフ、６日(日）？

練習試合の予定は１８日(金）１日うちのコートで、できれば１９日(土)午後うちのコートで