左脚（太もも裏から膝裏にかけて）激痛続く

まさかロキソニンが効かないほどとは！


昨日はロキソニンテープを貼り、ロキソニン錠を飲み寝たのですが、夜中に痛みで目が覚めて苦しかったです。


今日の入試業務は座りっぱなしでしたが、その後、立つ時に脚が固まり、その後、しばらくしてヨチヨチ歩き💦


夜は高濃度炭酸泉がある銭湯へ行き、交代浴5セット、湯船に浸かりマッサージをし続け、膝が伸ばせるように脚に力を入れるも、内側広筋の筋肉に力を入れることもできず（力が入らず）、それでも最後は内側広筋にも力を入れられるようになりました。

風呂上がり自販機でチケット交換しリアルゴールドを飲みました！


ビタミンCの補給で風邪予防！

歩くのも痛い

午前中のテニスでは最近の中で痛みが最も軽く、それで調子に乗ってシングルスゲーム練習を2セット（20ゲーム）やってしまいました。


午後になると脚（太もも裏から膝裏）に激痛😭


ストレッチしても筋膜リリースしても改善せず。


夜はロキソニンテープを貼り、ロキソニン錠を飲みました。


明日の朝、せめて痛みは消えていてほしい。

明日は朝から入試業務です。