2024年5月4日(Sat.)
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いいねや、励ましの言葉心温まる
コメントなどとても励みになります
通りすがりだけでも、気になって
読んで頂けるだけでも
私の身の上話など参考になって頂けると
いいなと思っています
今日も結構な気温でした
でも、家に篭っていたので
汗かいてない1日 (￣▽￣;)
今朝は5時頃からうつらうつらと
覚醒して、7時まで布団の中でゴロゴロ
寝返り時は腰が痛たたっ………
ゴミ出しして いつもと変わらない日
ただ、洗濯、掃除はせず
シンクに溜まった洗い物したくらいかな
座ってボーッと死てると居眠りばかり
昨日頼んだ EMS 腹筋ベルト が届いた！
早速開封して、セッティング
苦手な説明書をゆっくりと読みながら
腹部に装着して、作動させた
強さも100段階あるので少しずつ上げて
45だったかなぁ 位まであげて
20分ブィーン ブィーンと
なかなかいい感じで
終わったあとは、気のせいか
起き上がり時の腹筋に力が入る
感じがスムーズだったように感じたわ
得られるのかなぁ
苦痛に感じないので、続けられますわ
自分でも楽しみですわ〜！
ここで終わりますねぇ
お付き合い下さって
ありがとうございました!(´▽｀)