1日調子悪かった | こにぃ(LD・ADHD)の★ありのままの自分でいたい★

こにぃ(LD・ADHD)の★ありのままの自分でいたい★

左耳/真珠腫性中耳炎で重度難聴、右耳/進行性難聴で高度難聴
ADHDとうつ病
口唇口蓋裂、娘は(唇裂顎裂)上皮内癌で子宮全摘・両側付属器摘出手術
腰椎すべり症に椎間板ヘルニアを除去術→すべり症と脊柱管狭窄症で固定術

2023年23日(Wed.)

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読んで頂けるだけでも


私の身の上話など参考になって頂けると

いいなと思っています

おはようございます曇り傘


昨日は、一日中調子悪く怠くて

リビングでボーッとしていました


こういう時に

洗濯物が溜まっていたので

やらざるを得ず

天気は晴れていたけれど、いつ雨が

降るか不安定なので、布団に横に

なりたかったけどそれもできず真顔



一昨日の夜(8/21)、

整形外科で先生の話の中で

サインバルタとワントラムはあまり

組み合わせることがないと言ってたの


次の精神科の診察で先生に相談して

サインバルタを増量してもらえたら

ワントラムもやめてという流れだった


けれど、整形外科の先生の話が

気になってしまって

ワントラム2錠(200)飲まずに寝てみたの


3時に1度覚醒、再び入眠して

5時に覚醒してから、眠れず

そのまま起床しました


ワントラムを飲まなかったせいなのか

昨日は腰から下がとにかく重だるい痛み歩きにくい……



昨夜、風呂場の電気が切れたようで

ダーさんが洗面台の電気の片方を

お風呂場に付けたようなので

電球も買わなくちゃならないし


食べるものやその他買い物もあった

調子悪い時に限って、家事が多かったり

買い物しなきゃならん事あんのね〜ショボーン


庭の草刈りも少ししてしまった驚き

何してんの自分〜

調子悪いんだけど、やらなきゃと

思い始めると気になってならない


大量に汗もかいたのでそのまま

シャワー浴びました



その後から、寒気が始まって

熱は36.9℃と、微熱程度で

エアコン止めると暑くなってくるけど

寒気はしたままで

温度を何度も調整していても

止まらない寒気



夕飯は、お弁当買ってダーさんのは

食べるもの好き嫌い激しいから

調子悪いので、お店で考える余裕

ないので、好きな物買ってきてと

LINEして置いたわ



娘は、繁忙期で20時半頃帰宅

すぐに食事して、娘は推しの

ライブ動画みていたので

横になりたかったから、先に

寝かせてもらった

ダーさんは、遅上がりなので22時半近くならないと帰宅しないし

21時には勤務終了のLINE来て

調子悪いから先に寝てる旨を伝えたわ



心配させないよう、酷くないことも

伝えておいたわ


21時半頃に布団に、2時頃に覚醒

その後1時間ごとに覚醒してて

5時には起床しちゃいました


早く寝てしまったのもあるわね


昨夜は、ワントラム飲みました

今朝は、いつも通りの調子ニコニコ

でも、腰の痛みに左足の痺れは

軽くありますが

やっぱり薬を飲まなかったせいなのかな

軽く熱中症かと思ったけど

ワントラムの離脱症状を調べたら


ほぼ当てハマってましたわびっくり気づき


次の精神科の診察までは飲んでおこう



それと、昨日の買い物をネットスーパー

で頼むって手もあったな〜と

無気力 気づくのおせーわぃ笑い笑い



たくさん訪問してくださっていて

嬉しいです✨

腰椎すべり症、腰椎椎間板ヘルニアに

関して、私も他の方のブログを

参考にさせていただいております照れ



ここで終わりますねぇ

お付き合い下さって

ありがとうございました!(´▽`)