買い出しする時用の自分のための覚え書きです。
★火曜日★
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【メイン】鮭のレモン醤油焼き
【副 菜】えびとレタスの中華風卵炒め
【小 鉢】水菜とエノキの梅マヨ和え
【サラダ】なすの和風マリネサラダ
【汁 物】なめこと三つ葉のお味噌汁
★水曜日★
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【メイン】トマト味のロールキャベツ
【副 菜】ツナともやしのバター醤油炒め
【小 鉢】牡蠣のオイル漬けの大葉チーズ焼き
【サラダ】ビーンズハムサラダ
【デザート】フルーツヨーグルト(市販品)
★木曜日★
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【メイン】キンキの一夜干し
【副 菜】はんぺんの海苔チーズ焼き
【小 鉢】水菜と桜えびの煮浸し
【サラダ】温しゃぶサラダ
【汁 物】きのこ汁
★金曜日★
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【主 食】ホットプレートでビビンバ
【副 菜】ちくわとチーズのチヂミ
【小 鉢】ブロッコリーの白和え味噌マヨ風味
【汁 物】ワカメと玉ねぎのスープ
★土曜日★
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【メイン】坦々餃子鍋＆〆のラーメン
★日曜日★
【メイン１】お好み焼き(豚玉)
【メイン２】スジコン入りネギ焼き
【副 菜】キノコのホイル焼き
【主 食】焼きそば
【サラダ】豆腐サラダ
★月曜日★
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【メイン】母の自家製♪いくら丼
【副 菜】イカの一夜干し
【小 鉢】高野豆腐と三つ葉の卵とじ
【サラダ】しらすのサラダ
【汁 物】海苔と豆腐のお味噌汁
今日も訪問ありがとうございました。
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