パーソナルトレーニングも受付中☆
休み明け一発目のお仕事となった
18日は朝6時のスタート！笑
暑くなる前にやりたい、との希望で朝早くの時間になりました。
可能な限り、時間の融通はつけます！
今回の場所は
若林緑地公園でした
川沿いに1km周回コースがあるので、普段からランナーやウォーキング者がたくさんいます。
今回のパーソナルトレーニングを受けた方は、日頃がデスクワークなので身体を動かして発散させたい！と5月からランニングを始めたばかりの方です。
8月末の伊達ももの里マラソンが初レースとのことで、ウォーミングアップからJOG、そして脚筋力をつけるトレーニングを行いました٩(•౪•٩)三
脚を痛める前に対処、対策が大切です！
そして見事、初レース伊達ももの里マラソンの10kmを走りきり今度は10月の宮古島ハーフマラソンへの挑戦になります
それもしっかりとサポートさせていただきたいと思います٩̋(๑˃́ꇴ˂̀๑)
宮古島いいな～～～
seads杜の都J&Rクラブでは、
会員の方のみならずビジターの方、またサークル等への出張やパーソナルトレーニングを行っております
60分5400円～になります。
(グループの場合は変わります)
場所、時間、メニューはご相談ください。
また、個別トレーニングメニューの作成もしておりますので
気になる方はぜひお問い合わせくださいませ(๑•̀ㅂ•́)و✧
seads_sendai@yahoo.co.jp
8/17 28歳になりました〜
17日には自分の誕生日。
小雨がぱらつく日でしたが、
早いなぁ…高校卒業から10年目か。
としみじみ思いながら、
夜勤明けの旦那を待っていましたが
帰ってきても''おめでとう''の一言もない
のに、じわじわ怒りがこみ上げ(笑)
フンッとあおさんと二人で出かけました。
行った先は、山形県の山寺！
誕生日だから・・・と、
新しいスタートのつもりで
1段1段・・・。
あおさんはとことこ、
どんどん進んでいってしまいましたが。
あっ！入山する前に立石寺で御朱印帳を購入しました！
（購入という表現があっているかはわからないけど・・・）
山寺には、各所に仏さまがいるため
9個くらい御朱印が集まったかな？
ご利益がありますように・・・☆
小雨がぱらつく日でしたが、
人はチラホラいました！
自分が小学生の頃にきたときには
頂上が果てしなく遠く感じましたが、
改めて来るとそんな辛くもなかったです！
てっぺんにたどり着くと結構な雨が降ってきちゃいまして
傘もカッパも持たずだったので、
タオルでよけながらの下山。
ぬかるみが少し怖かったです。
帰りにおせんべいや玉コンを食べて山寺をあとにしました！
やっぱり神聖な場所へ行くと
心が洗われるおもいですね(*'ω'*)
誕生日に行けて良かったです！
帰り道の不二家でケーキを買い
あおさんにいちごを全部食べられながらも
いい一日を終えることができました☆
この日のコーデは
あおさんとまったくお揃いコーデでした( *´艸｀)♡
上はCOENのお揃い。
下は緑のパンツで揃え、キャップ♡
靴はおあさんがブルーの長靴だったので
私もブルーのシューズにしました！
いつもはほんのちょこっとのリンクだけど
完全一致♡
いい思い出です!(^^)!
9/15【モニター募集】親子ビクスレッスン
ブログ読者さま限定！
親子ビクスレッスンのモニター様を募集致します(*'ω'*)♡
9月15日（火）11時40分～12時20分
あすと長町カルチャーセンターWIZ
※モニター条件※
・よちよち歩き～未就園児までのお子様と保護者さまで参加いただける方
・カルチャーセンターWIZまたはseads杜の都のブログやSNS等への写真掲載可の方
・親子ビクスレッスンの様子や感想をブログやFacebook等に投稿してくれる方
モニターなので、料金は無料になります。
申込締切は
9月14日（月）9時00分まで！
または
公式LINEアカウントで友だち登録していただき
ご連絡をください！
お待ちしております～♪♪
11/7【Seadsイベント】フォトラン〜走りを形に残そう！〜
日時＊11月7日(土) 10時30分～
場所＊榴岡公園 憩いの広場
料金＊2500円(データのみ)
A4プリントデザイン(4カット)+1000円
申込＊Facebookイベントページ参加ボタン&コメントもしくはseads_sendai@yahoo.co.jpまで。
内容＊Photo×Runningのイベントです。今や、だいたいのマラソン大会で◯ールスポーツさんが写真を撮ってくださいますが、マラソン大会時とはまた違った形のランニング写真を撮りませんか？
・自分の走っている姿を写真におさめたい！
・レース時の写真はなかなか高くて手が出せない…
・楽しそうに走る写真が欲しい！
・ランニングしたことないけど、この機会にランニングを始めたい
・プロフィール写真がほしい
・友だちやラン仲間、子どもと走る姿を撮りたい！
などなど、
理由はなんでもOK(๑°ㅁ°๑)‼✧
親子やお友だち同士での参加も大歓迎！！
走り出す前、写真を撮る前に美しく、そしてかっこよくランニング姿が撮れるように軽く基礎トレーニングを行い、姿勢やフォームを整えれるようレクチャーいたします。
こんな風に撮りたい、こんな感じの写真がいい！等ありましたらご相談くださいませ。
カメラマンには、
My Modelフォトスタジオのオーナーでフォトグラファーの堀之内みどりさんをお迎えいたします！
※イメージ画や、A4プリントデザインの見本は後日UPしますので少々お待ちください。
My Modelフォトスタジオ
http://r.goope.jp/st-green
seads杜の都J&Rクラブ
http://www.seads-sendai.com
担当＊阿久津美和子
連絡先＊seads_sendai@yahoo.co.jp
青葉区二日町6-21 NTKビル5F
Seadsの公式LINEアカウント♡
Seads杜の都J&Rクラブの公式LINEアカウントができました！(๑•̀ㅂ•́)و✧
Facebook、ブログと併用して情報を提供していきたいと思っております。
LINE特典もあるかも⁈♡
また、1対1のトークもできますので、
Seads会員の方に限らずランニングのお悩みやお子さまのスポーツに関してなどご相談やご質問等お気軽にいただけるツールになればと思っております(๑•̀ㅂ•́)و✧
どうぞお友だち登録よろしくお願いします～！！