粒のしっかりしたロールドオーツです
オーガニックのオートミールもおすすめです
オーガニックのオートミールが1.5kgで1200円ぐらいです。
こちらは1kgで600円ぐらいなので安くて購入しました
味はどちらもそんなに変わらず美味しいと思っています
意識高い方はオーガニックのオートミールで、
オーバーナイトオーツするならアーモンドミルクが良いですね
浸るぐらいミルクを入れて冷蔵庫で一晩ふやかすのがオーバーナイトオーツです。
（一晩じゃなくても食べられます
）
私は無調整豆乳を大量ストックしています
ワンルームなのにまだあります
フルーツグラノーラもいつでも食べられます
オートミールは米化もできます
米化は何度か失敗しました
私流になるんですが、
全体がうっすら湿るぐらいの水を入れます。
（よく混ぜます）
500Wで1分チンしたらよく混ぜます！
薄いもち麦みたいになったら成功です
卵かけご飯でもカレーをかけてもなんでもありです
30g〜50gで作ってみてお好みの量を見つけていってください
私流オートミールの食べ方になってしまったんですが
非常食にもなると思っています
