おはよー
毎週木曜朝8時のインスタライブ
今日はやめまして
9時半くらいからスタート▶️
お家(うれしいもの屋)のお庭のもみじが
紅葉真っ最中なので
今の紅葉状況を伝えるべく
インスタライブをば。
毎週朝8時からにしていたんだけど
寒くなると朝動けなくなってくるのと
寒がりなのと
ちょっとした疲れもあり
起きるのつらーい
私の場合のもっと寝てたいサインは
起き上がった時に“横っ腹が痛い"
これがある時はもうちょっと寝た方がいい時なのだ
起き上がっても痛いからあんまり動けないし
今日はそれがあったので、
8時にするのやめました。
冬はちょっと寒いのがキツイので
8時じゃなくなるかも。
冬時間ってことにしておこう
でも何となく時々おしゃべりするのは
いいなと思うので
インスタライブは毎週できる限りやりたいな。
そうやって自分の身体の様子を見ながら
無理しなくていいかな？と思う時は
無理しないようにして。
反対に頑張りどきにはしっかり頑張って
身体のケアしながら
頑張って、みたいな。
そうやって自分で波のように
押し引きを調節しながら進んでいる感じ。
そういうのが理想。
そうしていると、うまくことが進むもので
色々とちょうど良い出来事が舞い込んだりして。
良い選択をしたんだなぁと
気づいたりするんですね
一つ一つ自分に問える
そんな余裕を持てるのも
(もちろんそんな余裕ない時もある)
自分の身体が大事だって思えたから。
自分の身体は自分で守らなきゃね
日々楽しく遊ぶため
身体を大切に
して
12月を過ごしましょう〜
インスタライブは朝8時じゃないけど
木曜日にやりますね
今日は宮沢湖に行ったのだ！(歩いて)
明日はいつも通りお仕事です。
良い休日が過ごせましたとさ
うれしいもの屋
オーガニックショップ&カフェ
↓無添加ポークと赤カブのダブルバーガー&ポテトセット
