温活はじめました♪

こんばんは、Sariです。

明日は婚活パーティ

どんな感じなのか未知の世界です。

でも、ちょっとワクワクしています。笑

明日は午前中婚活パーティからの美容室で夜は会社の後輩先輩と集合

アクティブな１日になりそうです。

(結婚してたときとから想像つかないくらいアクティブ笑)

で、本題の

温活をはじめました

最近、外食も増え、夜も時間を気にせずに、ラーメンとかジャンクなものを結構食べてて、かなり不健康な生活なので、取り組みやすいことからはじめました

夜はなるべく湯船につかって、寝る前に生姜湯とか温熱シートにアイマスク、足首ソックスをはいて、寝てます。

そのせいか、最近、ぐっすり眠れている気がします

これで温活になっているかは分かりませんが、これで体質改善を少しずつ意識しようと思います。体調不良や生理痛の悩みを解消したい！

じつは、3月インフルエンザにかかっちゃったので、今回は絶対にかかりたくないと思ってます

というのも、顧客先のメーリングリストで、わざわざ“◯◯チームでインフル感染者1名でました。みなさん、気を付けましょう。”的なものが回るのです色々な会社さんがプロジェクトに入ってるので、私がかかったらこのメールが流れるのかなと思うと、なんだがもう絶対にかかりたくないなと思いました

とりあえず、なるべく風邪も引かないように、人混みの多い場所にいくときは、マスクつけています。あとはインフルエンザの予防摂取を受けるしかないのかな。。。

みなさんは毎年受けてますか？

健康第一だよ

残りの2018年と2019年は健康に過ごしたいものです

でわ

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