おはようございます
小林桃子です。
今日も読みに来てくださってありがとうございます
昨日のブログにいいねしてくださった１７名様、
コメントくださったtakaiiotokoさん（北野大地、いいお名前☆是非今年は一緒に写真デビューしてください！）、
ツイッターやFBでもいいねやRT、リプ、本当に嬉しいです
今朝はワークショップ参加のお話☆
ちょっと予定が立て込んでいて、なかなかジムに復帰できない中、
友達の理恵ちゃんが開催しているワークショップを受けてきました！
初めて行く町でした。
ちょっと早く着いたので、公園で少しだけひなたぼっこ。
いい感じの公園☆
梅の花が綺麗に咲いていました☆
いい香りしていたなぁ～！
じっくりじっくり体を起こして、のばして、脱力して、呼吸して…
といういい時間。
あんなにゆっくり伸ばすことって案外ないんですよね。
だから新鮮でした。
しっかり立つ感覚。
立つときの地面からもらう力を意識すること。
苦しいとか難しいということはなく、
ただゆっくりじっくり体と向き合い、体の声を聴く。
いい時間でした。
こういうの、それこそ演劇を学ぶいろんな学校で教えたらいいのに。
身体が資本のパフォーマンスをする人は確実にこういうのめちゃくちゃ大事！
自分で何とかしようというのではなく、
いろんな力を受け取って立つ感覚。
これって、お芝居でも、ダンスでも、歌でもすごく大事な感覚。
もちろん、パフォーマーだけでなくて、普通に生活している中でも、
どうしても力が入りすぎてしまったり、凝り固まった体をほぐすためにも知るとすごく有益だよなぁと。
普段は体のメンテナンスをしてもらったり、
リフレの先生だったり、
一緒にBURNOUT SYNDROMESさんを応援している友達のりえちゃんの違う表情を知れて嬉しい時間でした☆
ご一緒した方も皆さん心地よい方ばかり！
はじめましても、お久しぶりも仲良く楽しくレッスンを受けました☆
ね？楽しそうでしょ？
個人的には、やはり踏む感覚、立つ意識がとてもよかったです！
あと、限界を決めている自分を緩める、限界をはずす感覚もとても有益でした！
教えてもらったことをやってみようと思います☆
足の裏もしっかり鍛えるぞ～！！！
このワークショップは、月に一回開催予定とのことで、月に一回なら参加できるかもと思い、申し込みました！
次も楽しみです☆
https://home.tsuku2.jp/merumaga_register.php?mlscd=0000214698
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「宮部みゆき作品と私」について書いています。
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今日も楽しんでいきましょう～♪
今日はやる気満々月曜日
今日もあなたにとってビッグハッピースマイルな一日になりますように
またこのブログでお会いしましょう