ほうれん草苗に肥料を撒く。ごぼう茶の入荷が遅れている。ロイヤルのお花です。

①　朝、8時１５分に洗濯物を干しました。


②　お昼１２時に庭の水を撒きました。
　　ほうれん草苗にハイポネックスの
　　液体肥料を撒きました。
　　風があり寒かったですね(>_<)


③　ごぼう茶が昨日２８日に
　　入荷予定でしたが
　　まだ届きません( ﾟДﾟ)
　　在庫があるので急ぎませんが。



④　お昼１２時３０分から
　　般若心経を唱えました。
　　ローソクが点けた時から
　　何度も揺れました。


➄　１２時４０分からはナイスディを
　　６０回踏みました。


⑥　昨日午後５時過ぎにお風呂に入り、
　　「利尻炭酸カラーシャンプー」で、
　　髪を洗いました(^^)/


➆　寒く無ければ、ガス代節約の為に
　　２日に１回お風呂に入りたいですが、
　　暖房は「電気こたつ」だけにしているので、
　　毎日お風呂に入らないと身体が冷え切って
　　病気になるのが怖いので、
　　ガス代の事を言っておられません(>_<)

※　春と秋が長ければいいのですが、
　　日本の季節は夏と冬が長いので
　　電気代とガス代がかかる様に
　　なっていて困ります(>_<)


◎　ロイヤルのお花です(^_-)-☆

　　

マルナカに２回行く。午後から後輩のMさんが来てお茶をする。お経を唱え、ナイスディを踏む。

①　朝１０時からマルナカに行き、
　　モンブランショートケーキ・レモン・
　　チーズ・パン類・
　　ステンレス笛吹きケトルを買って来ました。


②　マルナカで、町内のOさんと久々で会って
　　夫が亡くなった事を言われました( ﾟДﾟ)
　　町内の回覧に回さなくても、
　　知っていました(>_<)



③　コーヒーミルクを間違って買っているのが
　　分かり、２枚目のマルナカに行きました。



④　午後１時半に、後輩のMさんが来る予定でしたが
　　１時に「マルナカに着いた」と電話があったので、
　　「早くてもいいから来て下さい」と返事をしました。


➄　午後１時１５分にMさんが来ました。



⑥　キッチンで、モンブランケーキと
　　熱々のコーヒーを二人で頂きました(^^♪

※　温かいゴボウ茶も飲みました(^^♪



➆　五時間１０分程、色々話して、
　　自家製のミカン・せんべいと
　　大根１本を抜いて持って帰って
　　貰いました(^^♪

※　春になったら「お花見」に行く
　　約束をしています(^^♪


⑧　午後３時に般若心経を唱えました。


➈　午後３時１０分からは、
　　ナイスディを６０回踏みました。


◎　ロイヤルのお花です(^_-)-☆

　　

フィットライフコーヒーの定期購入を注文する。お経を唱え、ナイスディを踏む。ロイヤルのお花です。

①　朝8時50分に洗濯物を干しました(^^)/



②　９時４５分に前から気になっていた
　　血糖値が上りにくい
　　「フィットライフコーヒー」を定期購入する
　　事にしました。


※　血糖値とA!Cの数値が上り気味で
　　心配で内科に行くのが
　　嫌で仕方ありません(>_<)
　　なのでトクホのコーヒーを飲んで
　　良くなればと思います(^^)/


③　１０時１９分に、Kさんに電話をして
　　健康を維持するために、
　　フィットラフコーヒーを
　　定期便で撮ることを報告しました。
　　健康の為にお金を使う事を賛成して
　　いました(^^♪


④　お昼はご飯を炊いて、昨日夕方買って来た
　　惣菜でお昼ご飯を食べました(^^♪



➄　午後１時に庭の水を撒きました。
　　風が強く無くて、寒くなく助かりました。



⑥　午後１時２５分に般若心経を唱えました。


➆　１時３５分からは、ナイスディを
　　６０回踏みました。


◎　ロイヤルのお花です(^_-)-☆