毎日ヨーグルトを食べているけど、さすがに最近は寒くて食べる気になれない・・・
そんな時新たなヨーグルトの食べ方を発見しました！
はちみつを入れて、あたためて食べる、ホットヨーグルト。
初め蜂蜜ではなくブルーベリージャムで試したところ、ベリーの酸味とヨーグルトの酸味が温めることによって強調されてしまって、あまりおいしく感じなかったので、はちみつでトライ。
そしたら新しい飲み物のように気軽に飲めて、最近のお気に入りです。
体も温まるし。
肌にもいいようなので、気が向いたら温めて食べようっと。
あとは、しょうが芸人を見てやってみたのがショウガ蜂蜜湯。これがやさし～い甘さ、しょうがをたっぷり入れると後からピリッときておいしいし、飲んだ後体がポカポカ・・・
お湯にチューブのしょうがと蜂蜜を入れるだけ簡単なので、こちらもしばらく飲んでみよう（＾＾）
大会が1月19日からだと思っていたのに、2月11日だと知って少し気が抜けてしまい、
最近ちょっと食べ過ぎだったり、体幹をさぼりがち・・・・
やるべきことは変わらないのに。
大会に向け1ヶ月切っている。
時間がある時はジムに行くし、ストレッチも体幹も毎日欠かさない！
あとは早寝早起き。特にバイトから帰ってきた後だらだらしてしまうので、切り替え早く！
よし、とりあえずお風呂に入ろう！