☆48.1

増えとる

しかも便秘



こりゃヤバいな





朝ご飯☆
ｱｲｽｺｰﾋｰ


昼ご飯☆
くるみパン＋カフェオレ

晩ご飯☆
そーめん



便秘3日目はさすがに辛い

☆47.8

前日比+0.2ｷﾛ


朝ご飯☆
なし(ｱｲｽｺｰﾋｰ)


昼ご飯☆
梅おろしうどん＋ちくわの天ぷら


晩ご飯☆
ポテトサラダ、ペペロンチーノ、カニクリームコロッケ

☆47.6

前日比-0.2ｷﾛ



朝ご飯☆
高菜チャーハン

昼ご飯☆
ﾌｨﾚｵﾌｨｯｼｭｾｯﾄ

晩ご飯☆
おにぎり4個