頑張るを手放して自分を解放✨
発酵コンブチャ教室
コンブチャマイスターの今井かよこです。
ブログにアクセスくださりありがとうございます♡
子育てや仕事をしてると
朝、バタバタしながら
子どもたちのご飯を準備したりで
気づいたら自分は何も食べずにいた
なんてことないですか
わたしだけかな
つい忘れてしまう時があります。
そんな時はこれ
夜寝る前にビンにフルーツを入れて
kombucha(コンブチャ)を注ぐだけ！
コンブチャとフルーツの栄養をいっぺんに
摂れちゃう
朝、置き換えでこれにすると
お通じが良くなり
お腹もスッキリします。
ぜひ、やってみてくださいね♩