【快挙】家事が倍速で終わった！
夜ご飯を作って
食べて
ふぅぅー
夜ご飯を作るのに力を使い果たして
洗い物までやる気力が０
もう無理。
明日でいいやとあきらめる。
昆はよーくありました。
いや、今でもたまにあります（汗）
キッチンリセットができていれば
朝、シンクにたまった食器を見て
げんなりすることもないし
お弁当づくりもサッと取り掛かれるし
やってしまえば楽なのに
いいことしかないと思っているのに
できない・・・
そういうことありませんか？
早く家事を終わらせたい
と思っているのに
家事はしないで
ネットサーフィンをしてしまう。
やりたいことと
やっていることが違う・・・
そういうことが
日常のいろんな場面でもあると思うのですが
この原因は”脳”に関係しているのです！！
脳は
命を守るために働いてくれています。
脳にとっては
キッチンを寝る前までにリセットするとか
家事を早く終わらせるとか
どうでもいいのです。
むしろ
夜は副交感神経が優位になるので
身体はゆったりお休みモードなのです。
そんな中で洗い物をするって
なかなかの無理ゲーなわけで
じゃあどうしたらいいかというと
夜ご飯で力を使い果たしてしまう場合には
作り置きやお惣菜を買うなど
夜ご飯を作る労力を軽くする
夕方のお休みモードに入る前に
できる洗い物は終わらしてしまう
ことをおススメします(^^)
そして
洗い物が終わった後の
ご褒美を設定する♡
これもいいですー
以前、脳の習慣1dayレッスンを
ご受講くださった方からは
「昨日より早く夕飯の後片付けを
終えることができました。」
「今日も早く寝ようと家事を倍速で
終わらせることができました！」
「夕飯の後片付けを終えて
穀物コーヒーを飲みながらゆっくりできました！」
いつもよりも夕飯の後片付けを早く終えて
ゆっくりできた様子のご報告が
頻繁に届くようになりました♪
わたしは右上です。
継続生さんからは
「キッチンリセットをいつもより入念にして
いつもは出している油や調味料をしまったら
素敵なキッチンがある豊かさを感じました。」
キッチンリセットができて
豊かさを感じているとのシェアが♡
キッチンがリセットされていると
朝起きた時に気持ちいいのはもちろん
こんなものを今日は作ろうかな？
あれも作ってみようかなと
料理の時間も楽しくなっていきますよね。
毎日の生活が快適に心地よくいられるよう
脳の習慣を身に付けていく3ヶ月の継続講座を
4月に開講します。
↑
詳細チェックしてみてくださいね。
無理なく頑張らなくても
家事が倍速で終わり
その分
自分がゆったりする時間や
家族と楽しむ時間が増えると
いいなと思っております。
今日も最後までお読みいただき
ありがとうございました！
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