こんにちは😃
今日も、私のブログに
お立ち寄りいただき
ありがとうございます
きょうは
ゴール設定のコツについて
ゴール設定をする時
よく聞かれがちなのが
「どんな自分になりたいですか？」
とか
「何を手に入れたいですか？」
などの問いかけかな、と思いますが
実紡が目標設定をするときは
その先にある
「〇〇な感情になっていたら最高だな！」
って言うところを大事にしています。
そこまでを想像してみると
目標設定しやすくなりますよ
何故なら
結局欲しいのは
モノでも自分の理想像でもなく
その後の気持ちとか感情なんだよね。
自分がやりたいと思っていたことを続けていたら
仲間が集まって
いつの間にかコミュニティが広がって
どんどん楽しくなっちゃった
みたいな感じ
だから
目標設定する時には
それが叶ったらその先に得られる感情も含めて
設定することが何よりも大事
不思議なことに
そうしていると
“モノ”
や
“理想像”
に対しての執着も無くなって
知らず知らずのうちにうちに
もっと凄いものを引き寄せていたりするのね
そして、あなたが目標を達成して
得たい感情を感じられたら
「心からありがとう💕」
「私ってしあわせだ」
と、得られたことに感謝しましょう。
人の気持ちはグラグラするものだけど
朝、願ったことが一つでも叶っていたら
叶った事実にありがとうと言おう
スピ系というわけじゃなく
そうするともっと凄いのが叶うし
叶う速度も上がるという話
やるとやらないのとでは
180度違うからね
実紡の体験セッションでは
そんな目標設定2.0や
伴走型継続講座についても
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ということで2022年も引き続き
D110チャレンジ！
実紡が”目標”を達成するために
100日チャレンジでやっている
D110 ＝一日一回10分間
DAY＝〇日目
の９０日目のチャレンジ！
毎朝、D110をやって
”最高の感情”を引き出しています！
━―━―━[ D110-DAY ９０]━―━―━
Q1 今日、何に「ありがとう」を伝えようか？
会計士さんに
Q2 今日一日をより楽しくするために
新しくどんなことに挑戦する？
感謝ワークする
Q3 今日、何をすれば”予想外の出来事”を
神様からのギフトに変えることが
出来るだろうか？
備えてる？
クライアント様は自走できてる？
照らせてる？
同じ方向見てる？
前を向けてる？
Q4 今日、何を達成出来たら
自分に120点あげられるだろうか？
未読を読了出来たら
【理想の生き方と暮らしをデザインする】
ライフデザインコーチ
なつめ実紡でした
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という方はお気軽にこちらからどうぞ♡