昨日はきららの一周忌でした
もう旅立ってから1年経つのか、、、
長いような短いような1年間。
昨日は去年と同じことをしようと思って
夕飯はマックデリバリー。
去年はきらに付きっきりになっていて
子供達のご飯すら作れない、幼稚園にも連れて行けない1週間だった
今週はカウンセリングが何件か入り
色んな方とお話をしました。
季節的なものもあるんだろうけど
気分の落ち込みやメンタルのご相談が多くて
自分の体験談を交えてお話ししたりしました。
今ではなんの悩みもなさそうで
毎日楽しそうでいいよね！と言われる私ですが
一応悩んだりした時期もあったんです🤣
統合失調症、拒食、過食になったり
毒親、モラハラ、離婚も2度して。
介護からの看取り、子育てもしてる。
そりゃ人並みに悩むこともありますよw
じゃあ、そんな時はどうしたの？
って聞かれたのでその時にした事を
思い出しながら書こうかなと
過去の事を詳しく書いた記事は
過去投稿からお読みいただけると嬉しいです
まぁざっくり言うと、
人並みに一応色々悩みまして
一時期は子供と犬を連れて死のうとしてたのね
そこから回復するためにしたのが
心の勉強
心屋仁之助さんというカウンセラーの本を
とにかくひたすら読んだ！
本を読むだけ？と思うかもしれないけど
本の中には自分の知らない情報がたくさんある
それを知るだけでも自分の価値観や
考え方ご豊かになります。
そんなぢんさんの新刊はこちら
わたしもまだ読み終わってないけどw
内容をざっくり知りたい！
本を読む時間が無いって人は
↓のハッピーのブログをどうぞ！
神様がきっとどうにかしてくれる
あとは、本で得た知識を元に
ただひたすら行動すること。
本を読んだって行動したって
当然すぐに治ることはない。
たまにはぶり返して泣いたり
死にたくなったりする時もある
だけど、経験は絶対に裏切らない
努力はちゃんと応えてくれる
そして意外と忘れがちだけど
時間が解決してくれることもある
あなたが自分を変えたいと思うのなら
まずは行動してみませんか？
今日もみなさまの身の上に，雪崩のごとくハッピーが降り注ぎますように❤️
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