スタジオ階段の補修を
業者さんに作業してもらっていたとき
セッションに上がってきたお客さんに
たなかが作業しているかと思われてた
でおなじみ
ジャイロトニックトレーナーたなかです。
さすがにまだ
左官？スキルは身につけておりませぬ。
さて、最近
いろんな方と会うと
ジャイロトニックって何？
と聞かれることが多い、たなか。
この説明がとても難しいです。
日本人のほとんどの方が知らないから。
下手したら
「ジャイロトニックって、何それ美味しいの？」
レベルなのであります。
なので、
少しずつですが
世の中に潜んでいる
ジャイロトニックが本当は必要なんだけど
まだ知らない人たちに届くことを信じて
ジャイロトニックって何、っていうのを
このブログを見て知ってもらえればなと思い
4月のはじめからは
それをテーマに書いてみることにしました。
気がついたときには4月1日は終わっていたけど汗
エイプリルフールの変な渦に飲み込まれず
それもよかったかなと。
では、
ジャイロトニックって何、
その1「マシンを使います！」
一発目は生真面目に、
いってみましょー！
ジャイロトニックは
木製のマシンを使う
エクササイズです。
こんなの。
めっちゃ木々しいです。
とりあえず、美味しくありません。
というか食べられません。
一見、拷問器具のようなそのマシン。
グーグル先生で画像探しても
出るのはダンサーみたいな
ピタッとしたタイツみたいなの着た人が
アクロバティックかつ
ロマンチックな感じで
がっつり開脚してるやつ、だったりして
肩こり良くしたいだけの
私には到底無理だYO！
って思っちゃう方多いと思います。
すみません。
そういう側面が
敷居を高くしてしまっていますよね。。
誰でもできるんです！
むしろ
運動が得意でないぜ！
からだが硬いぜ！
って方大歓迎なエクササイズなのです。
自分じゃ動かせないところへ
マシンがぐいーんと引っ張って
連れてってくれるので
固まってる関節と筋肉が
伸びてほぐれて、
とても気持ちがよいのです。
ジャイロトニックのマシンは
ジムの重りのマシンのように
「抵抗」をかけるものではなく
動きの「サポート」をしてくれるもの。
ムキムキにならずに
綺麗に必要な筋肉がつきますです。
マシーンとはいえ木製だから
目にもやさしいですね。
慣れてくると
動かしたときの木のきしみ音も
小気味よいものになり
楽器みたい。
木工好きな人は
マシン見にくるだけでも
幸せになれるとか！
そんなジャイロトニック。
受けてみたい方はこちらからどうぞ
木製マシンを乗りこなせ！
鎌倉のジャイロトニックトレーナー
たなかしんいち