先週、めまいがしてから体調が思わしくなかったので、心療内科受診を予定より１週間早めて今日行ってきました
水曜日は併設されてる婦人科がお休みなので、病院にくる方はみーんな多分心療内科
早めの時間に行けたので、そして体調いまいちだったこともあり、先生といつもよりお話させていただきました。
早めの時間に行けたので、そして体調いまいちだったこともあり、先生といつもよりお話させていただきました。めまい、って色んな理由があってなるけど、ストレスでなること結構あるみたい。そして私はストレスをストレスと気づかずに過ごしてる？
考え方、受け止め方、行動？(本人、我慢してるつもりないことでも、知らず知らずにストレスためてるってことが分かりました
) 自分自身に鈍感なことに気づかされました
でも、疲れてても、嫌だな～とか思ってもやらなきゃないこともありますよね。それを変える！ことも必要らしい
考え方、受け止め方、行動？(本人、我慢してるつもりないことでも、知らず知らずにストレスためてるってことが分かりました) 自分自身に鈍感なことに気づかされました でも、疲れてても、嫌だな～とか思ってもやらなきゃないこともありますよね。それを変える！ことも必要らしい(先生がいいたかったことと、私の解釈が違ってたらごめんなさい
)
)私の場合、体力ない、とか健康のため、とかの前に、「思考」がいまいちだったかな？ 性格かえるってのは簡単なことではないけど、少し捉え方、考え方、見直さなきゃ、みたいなこと考えさせられました
めまいは良くなってきてるので、だしてもらった漢方薬といつもの薬飲んで調えます！
受診したら少しスッキリ
春休み、明日までの子ども達とカフェに行きました
４月から旦那さんは電車通勤で出勤が二時間ほど早くなりました～
無理せずお弁当作り、それなりにやります