のんびり休日

昨日はともちゃんお休みで

1日のんびり休日に！！

『のんびり休日』

先週の1人のんびり休日はこちら！

1人のときは､ｽｰﾊﾟｰやら薬局やら

お買い物して､洗濯・掃除して

娘たちと遊んで落ち着いたら？？

とうもろこしとｱｽﾊﾟﾗ香ばし揚げで

お昼からはっじめるよー！

あ､恒例のｼﾞｬｰｷｰ作ってます

うん､好きしかない！

昼から至福ぅ～！

黒もじゃ娘は後ろから

母の肩でまったりさん

可愛すぎません？？

お腹空いちゃったし

即席ｷﾑﾁうどん！

娘たちには､出来たてｼﾞｬｰｷｰを

冷ましてる間からわちゃわちゃで大変💨

すかさず､かぶぅうぅ！！

湯気でｶﾒﾗ曇るあるある

ほんじゃ､狸寝入りしてる

ﾎﾞｲｺｯﾄｺﾞﾘﾗｰﾏﾝは放置して・・

こまちゃんと夕散歩へGo！

本日も樽ﾎﾞﾃﾞｨ出動

足並みそろってよろし！

走れるおでぶっちょさんは

11歳とは思えぬ俊敏さ！

やっぱり少なくなってる

前はもっとあったよねー！！

楽しかったお散歩後の

ﾌﾞﾗｯｼﾝｸﾞは

もれなく､もっさり！

狸寝入りもﾌﾞﾗｯｼﾝｸﾞの刑！！

そんな昨日の晩酌は

さとしの帰宅遅く

ともちゃん1人お先に

ちっこめｶﾏとｷｬﾍﾞﾂ塩辛で

夜もかんぱぁーい

夜もあげましょう！

早くわたすんだじょー！！

完・全・に・ｱ・ﾃ！

黒霧島 ｿｰﾀﾞ割り

ふうちゃんにｶﾏおすそ分け！

こいつｶﾏ大好きｶﾏ野郎なんですよ

おいしいじょー♪♪

満足ちゃん､すやぁん

そしてだいぶ遅い帰宅をした

さとしに､ご飯の支度を・・・

実はね､毎度ながら我ら

『ﾀﾞｲｴｯﾄする！ﾀﾞｲｴｯﾄ！！』

なーんて叫んでましたが

今回まじでさとしのこと

痩せさせようと思って

100kg超えてしまったのでとりあえず

5kg減を目指し､最終的には

80kgぐらいまでには減らしたい(    ´ω`   )

ともちゃん､さとしには

ﾍﾙｼｰﾒﾆｭｰを心がける！

さとし皮膚もちょっと弱いので

『きのこ・野菜・発酵食品

ささみ・さかな類』がいいので

これらを出してくよ～！

お酒も控えるのでお米をね！

とぉしゃのお米たべるじょー♪

ってことで､さとしのﾀﾞｲｴｯﾄが

始まったので､今後の晩酌は

かなり控えめﾒﾆｭｰになっちゃうけど

わたしは変わらず呑むつもり！

わたしも痩せたいけど

晩酌はやめる気ない！

ここに宣言したから､さとしには

絶対痩せてもらわなきゃ！

長続きするのぉ～？？？

ぼさぼさ顔で応援してあげて！