こんにちは
みっきーです。
末っ子、見事優勝🏆しました。
アイスも
お菓子も
ジュースもやめて挑んだ陸上。
緊張の中、次へと繋がる切符を手にしたので
一旦、ご褒美ジャンキーデー
を挟みました。
何が食べたい？？
バーガーキングに行きたい。
よし、好きなだけ食べていいよ〜
あとからポテト🍟がきます。
あまりにも久々のパンとジュース🍹と揚げ物ポテトにお腹がふくれ
デザート🍨が食べたいと言っていたのに
体が受けつけませんでした。
帰宅してから、
お腹がいたい
やっぱり、そうなるよね。
試合前日の夕飯にリクエストしてきたのは
赤飯
圧力鍋にもち米3合とお赤飯の素で炊きました。
久々に圧力鍋を使うと、何分加圧だったっけ？！となり不安でしたが、綺麗に炊けました。
ピンが上がってから弱火にして4〜5分やったと思います。
余った赤飯は、翌日の朝ごはんに食べていましたね。
ほとんど末っ子が食べてました。
赤飯苦手組は白ごはんを食べてマス。
末っ子も何なら食べてよいのかわかったようです。
外食するときもバランスよく食べる
偏った食事しかできなかったら、おやつの時間に補う。1日トータルでも食べたものを考えてみる。
これができるようになってきました。
アイス、ジュースは月1回、ジャンキーデーをお楽しみにすることになりました。
次のご褒美デーはいつになるかな？？
