おはようございます
かをりんです
ドリーンバーチュ博士の本です。
毎日、ブログに書かせてもらってるのでご紹介しておきます
このテーマ、前にも「自分が成し遂げたことを尊ぶ」というのがありましたね
ほんとに大切なことだと思います。
自分に厳しい人って結構多い。
「自分はまだまだだ」とか「実現するためにはこれが足りない、あれが足りない」と自分に不足しているところばかりに目を向けてしまう。
自分に不足しているところを努力して補えば、自分が思い描く現実を手に入れられると思っているから。
他の人がどうかはわかりませんが、少なくとも、私はそう思ってました。
でも、実は違うようです。
「不足」の感情には「不足」を感じる現実が、「満足」の感情には「満足」を感じる現実がどうやら起こるようなんです。
私も実験中ですが、少なくとも私は今幸せです。
「もっとがんばらなきゃ」と思っていた時と、現実の状況はあまり変わっていません。
でも、自分自身の感情はとても穏やかで氣分がいいです。
なぜか
それは、まさしく今まで自分が成し遂げたことを認めたからです。
そして、あるがままの自分を認め、今あることに感謝するようになったからです。
この本の中で「高い山を登るときには、中腹で一休みしながら、美しい景色を楽しみます。そうすることによって体力を回復し、残り半分を登りきる気力も湧いてきます。」という文章があります。
とてもわかりやすい表現だなとわたしは思いました。
「自分が成し遂げたことを尊ぶ」でも書いていますが、私たちは本当にたくさんのことを成し遂げています。
その事を認めてあげてくださいね
そして、また山に登りたくなったら登ればいい。もう少し休みたいと思ったら、今見える景色を楽しめばいい。
その時その時しか見えない景色があります
今日も、よき1日をお過ごしください
今後のスケジュール
ハワイアンデトックス随時予約受付中
持ち寄りご飯会〇8/23(日)11:30~
〇9/19(土)11:30~
〇10/16(金)19:00~
〇11/20(金)19:00~
〇12/20(日)12:00~クリスマスパーティー
参加費は無料。
お子さまは手ぶらで参加大歓迎。
あえて、曜日と時間を毎月変えて開催しています
タイミングが合うときにお気軽にご参加ください
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