パーソナルトレーニングで癒やされていた最近、股関節と膝が辛かったです。腸内環境が悪くなると身体の炎症が起こりやすい状況と、なっていたようだ。今日は、パーソナルトレーニングに出かけストレッチと筋膜リリースをし身体をほぐして貰うとからなり、凝っていました。マッサージをしながら腸活の話しで盛り上がっていました。切池さんは、色々と勉強されているんですね。と褒めて貰っていました。食生活を気にとめているぶんお肌が綺麗ですね。と言って貰うと嬉しくなります。