「社会不安障害」を治す本～自分の状態を知ることから

最近、『人の目が怖い「社会不安障害」を治す本』
という本を読みました。

もちろん、この本に特別な治療効果があって
読んだらすぐにSADが治るわけではありません。

SADについて総合的に書かれているコンパクトな本です。

細かいところに他の本とは違った視点が見られます。

それが、私の中でのより深い考察につながりました。

私の別のブログ「あるがまま日記」に本書の紹介と
「自分の状態を知る」というテーマで記事を書いています。

よろしければ、読んでやってください。

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今日も、ありがとうございます！

皆さまが、笑顔いっぱいでありますように！