ギョッとされました | あがり症・パニック症・対人恐怖は「あるがまま」で克服できる!

あがり症・パニック症・対人恐怖は「あるがまま」で克服できる!

不安障害を自ら体験し薬を使わずに自力で克服した、精神医学を学び続けるカウンセラーのブログです。
あなたの不安障害(SAD、パニック症、手や頭の震え、吃音など)の克服を、効果的かつ優しくサポートいたします。【個人セッション、グループセラピー】愛知・岐阜・三重

引き続き、じんじんさん と仲良くやっております。


今の私、右手側の頬がぱんぱんに腫れ上がっています。


本当は、外出したくなかったのですが、
食べ物がなくなったので、

マスクをして顔の腫れを隠しながら、スーパーに行ってきました。



そして、そこで思いがけない学びを得て帰ってきました。


その体験談を、「あるがまま日記」ブログに書いています。


よろしければ、読んでやってくださいな(^-^)

ぎょっとした表情



スーパーで、自分へのご褒美を買ってきました。


心の解放 ☆ 心理カウンセラーへの道


すでに、2つ食べました。


(買ってきてから2時間しか経っていないのに!)


今夜は、(プリンが)あればあるだけ食べてしまう
自分との戦いになりそうです(笑)



今日も、ありがとうございます!


皆さまが、笑顔いっぱいでありますように!