社会不安障害と愛着障害

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子供の頃に、親からの愛情を十分に受け取れなかったり、十分甘えさせてもらえなかったりしたことが、不安定な愛着スタイルの形成につながってしまう。

そして、それ以降の人生全般に大きな影響を及ぼしてしまうことも多い。

アダルトチルドレンという呼び名の方が周知となっている（？）『愛着障害』のことです。

『愛着障害』は、社会不安障害発症の原因のひとつではないかとも言われています。

実際、かっての私も不安定な愛着スタイルを持っていました。

（そのあたりの内容は、現在作成中のHPに掲載しますので、ここでは省略します。）

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最近、これまでの自分を振り返ることが多いのですが、自己洞察を進めるのにヒントをくれる良書と出会いました。

岡田尊司先生の『愛着障害　子ども時代を引きずる人々』です。

大人には、4つの愛着スタイル～「安定型」「不安型」「回避型」「恐れ・回避型」～があるのですが、読みながら自分がどのスタイルに該当するのかが分かってきます。

そして、それぞれのスタイルの特徴が詳しく書かれていますので、自己洞察が進みます。

また、克服へのヒントも載っていますので、現在お悩みの方と治療者（を目指す方）の両方にお勧めできる本です。

「アダルトチルドレン」という言葉にご自身を当てはめておられる方は、この本から得られるものが大きいと思います。

ぜひ、読んでみてください。

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社会不安障害は、他の精神疾患～例えば、うつ病等の気分障害やパニック障害等他の不安障害や依存症等～を併発することが多い病気です。

心理カウンセラーを目指す私には薬物療法はできないのですが、自分のできる範囲の中でしっかり全体を見立てて、適切に対応できる伴走者を目指していきます。

今日も、ありがとうございます！

皆さまが、笑顔いっぱいでありますように！