心理カウンセラーの藤木ミホです。
当ブログでは、カウンセラーを目指す方に、開業に向けての取り組み方や、カウンセリング技術を磨くための自主トレ方法などをご紹介しています。
この自主トレ方法については、これまでにいろいろとお伝えしてきました。
今日のブログも、簡単にできるカウンセリングの自主トレ方法を一つお伝えしたいと思います。
今日お伝えするのは、「見えない部分を想像する」という自主トレです。
「見えない部分を想像する」という自主トレは、なんとなく暇な時間に取り組んでいただけます。
この自主トレをおすすめする理由は、カウンセラーは、心の領域とかかわる仕事だからです。
心は、見えないし、触れません。
しかし、心は、言葉や行動、ふるまい、しぐさなどに表現されています。
たとえば、男性数人のグループととすれ違った女性が、ハッとして頬を赤らめたとします。
その様子を見ると、「あの中に好きなタイプの人がいるのかもしれない」と想像することができますよね。
これが、見えない心を推し量るということです。
このように、日常生活の中でも、「見えている部分から、見えない心を推し量る」ということはよくあります。
カウンセリングは、見えている部分を通して、見えない部分を想像することが多い仕事です。
ですので、カウンセラーを目指す方は、「見えない部分を想像する」という自主トレが基礎的訓練として大切なのです。
では、この自主トレは、どんなふうに取り組めばいいのでしょうか？
自主トレ自体は、心を推し量るのは置いておいて、見えない部分を好きに想像するだけでとても簡単です。
次の画像をご覧ください。
体の一部が見えない動物がいます。
さて、見えてない部分は、どんなふうになっているでしょうか？
正解は重要ではありません。
想像してみることが大切なのです。
画像引用：BLACKJOKE/田口雅之
このような簡単なことを、暇な時に繰り返し行うことで、見えない部分を想像する習慣がついていきます。
この習慣こそが、将来のカウンセリングで役に立つのです。
以前、インターネットの掲示板で話題になった面白画像がありました。
よくあるフリー画像の見えない部分を想像した結果、想像をイラストにして話題になったのです。
次の画像から見えない部分を想像してみてください。
よく考えたら、イラストの通りですよね。
こんな面白い点も見えてくるかもしれない、「見えない部分を想像する」という自主トレ、ぜひ習慣にしていただければと思います。
楽しみながら出来る、カウンセリングに効果的な自主トレになりますよ。
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