ここみの紹介
2人兄妹 不登校の母でございます
息子小4：不登校
娘小2：不登校
学校行く行かないを乗り越え
ゆっくりホームスクーリング中
不登校の母
イライラ
について思うこと。
イライラ・・・
ってだれでも経験あるはず
私は過去に数回
イライラネタを投稿しているが
イライラしたときは
相手ではなく
自分を見たほうが
早く解決する
イライラする出来事は少なかれ起きる
自分の【機嫌】によって
イライラする日もあれば
イライラしない日もある～なんて
生理の時の女子みたいに・・・
人って勝手だよね・・・。。。
イライラしないようにしたい、が大半だと思うけど
私はイライラしたらそのイライラはちゃんと感じたほうがいいと思ってる
イライラをちゃんと感じる・・・。
そう
イライラをスルーしない。
※無理にイライラな出来事をつくる必要はないよ。
イライラした気持ちは受け止める
「イライラしてる私」をちゃんと感じること
むっちゃ大事
なぜイライラしているか、が分かってくる
向き合わないと見えてこない
だからイライラを上手に活用すること
なんとなくイライラして
周りに当たる人っているよね？
たぶんなんでもかんでもイライラする人っている
こんな人は
毎回イライラして眉間にシワが入って
イライラするのが癖みたいになってる人いる
満たされない気持ちが加速すると
イライラは止められない
イライラは止まらない
イライラしている自分をちゃんと感じて
「私いまイライラキャッチ中」と受け止めよう
「ママなんかイライラしてる？」と言われたら
カチーンときて
「イライラなんてしてないわよっ！」
と言いたいが
確実にこの返事はイライラしてる。
ママたちはこんなのしょっちゅうなのでは？
だから受け止める・認める練習が大事
相手に非があろうとなかろうと
イライラを上手に受け止めて。
イライラの感情を知ること。
イライラを上手に活用すること！
めっちゃ大事なこと！
ラン活
婚活
イラ活
ですっ！
PPK
KKMより
※DAIGO風：
プンプン活用 ここみより
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